得，今天咱就来聊聊我自个儿实践这个“助孕药DHEA”的经历。说起来，这事儿也是琢磨了挺久，毕竟关系到下一代，马虎不得。
为啥想到吃DHEA？
这事儿得从我备孕说起。眼瞅着年纪一天天上去，心里头就有点发慌。年轻那会儿，总觉得生孩子是水到渠成的事儿，压根没往心里去。可真到了自己身上，才发现没那么简单。去医院检查了几回，医生也没说有啥大毛病，就是提了一句，说我这个年纪，卵巢功能可能会有点下降，卵泡质量也可能没那么理想。当时听了心里咯噔一下，但也说不上来具体啥感觉。
回家之后，我就开始在网上扒拉各种资料。你还别说，这信息一多，看得人眼花缭乱。其中就有不少人提到DHEA，说是能改善卵巢功能，提高卵子质量啥的。一开始我也就是看看，没太当回事儿，总觉得这些东西，是不是有点玄乎。
下定决心，开始尝试
又跟几个已经当妈的朋友聊了聊，其中就有一个姐们儿，她也是高龄备孕，说她当时医生也建议她吃过一段时间的DHEA，感觉有点用。这话算是给我吃了个定心丸。我想着既然医生也提过，朋友也试过，那我也试试看呗，总比干等着强。
于是我就又去找了我的主治医生，特地问了问DHEA这事儿。医生听了我的想法，结合我的情况，说可以尝试一下，但强调一定要遵医嘱，不能自己瞎吃。这点我特认同，药这玩意儿，不能乱来。
具体咋吃的，吃了多久？
医生给我开了方子，具体到我个人，医生建议的剂量是每天75毫克。我买的那种，一粒是25毫克的，那算下来就是一天三次，一次一粒。医生还特别交代，最好是饭后吃，这样对胃的刺激小一点，吸收可能也好些。我记得网上有些说法是饭前吃吸收但我想着还是听医生的最稳妥。
就这么着，我开始了我的DHEA服用历程。每天雷打不动，早中晚各一粒。为了不忘记，我还特地设了闹钟。刚开始那几天，还真有点不习惯，老怕忘了。后来慢慢也就成自然了。
至于吃了多久，医生当时的建议是先吃两到三个月看看情况。她说这个东西也不是立竿见影的，需要一个调理的过程。我就老老实实地坚持着。
服用期间的感受和变化
要说吃了之后有啥翻天覆地的变化，那倒也没有。毕竟这不是仙丹。不过我自己感觉，有几点还是能体会到的：
- 精神状态好像好了点：以前总觉得容易累，提不起精神。吃了大概一个月左右，感觉精力比以前旺盛了些，没那么容易犯困了。也可能是我心理作用，或者那段时间休息比较
- 皮肤状态：有些网上说吃了DHEA皮肤会变这个我倒没太明显的感觉，也可能是我本身皮肤就那样，哈哈。
- 最重要的，还是卵泡监测：在服用DHEA期间，我还是会定期去医院监测卵泡的发育情况。医生会根据B超结果来评估效果。有一次复查，医生说卵泡看起来比之前饱满一些，虽然也不能完全肯定是DHEA的功劳，但听了这话，心里还是挺高兴的。
副作用方面，我个人倒是没感觉到什么不舒服的地方。我看网上有人说可能会长痘痘，或者有点上火什么的。可能因人而异，也可能跟我遵医嘱，剂量没超有关。
后续和一点小总结
我大概坚持服用了差不多三个月多一点。之后再去复查，医生综合评估了一下，觉得卵巢的储备功能和卵泡质量有了一定的改善迹象。这只是备孕过程中的一小步，后面还有很多环节需要努力。
我个人对服用DHEA的这段经历，感觉还是正向的。最重要的一点心得就是：专业的事情交给专业的人。如果你也考虑DHEA，一定要先咨询医生，根据你自己的具体情况来决定要不要吃，怎么吃，吃多少。千万别自己看着网上的说法就乱来，每个人的身体状况都不一样。
再有就是，保持平常心。备孕这事儿，有时候真是急不来。调理身体，放松心情，可能比啥都重要。DHEA也只是一个辅助手段，不能把所有希望都寄托在它身上。
好了，这就是我关于DHEA的一点实践记录，希望能给有需要的朋友们一点点参考。记住，个体差异大，我的经历不一定适用于所有人哈！
