这阵子老听人说起什么“助孕女汤”，耳朵都快起茧子了。有些姐妹说得神乎其神，好像喝了就能立马怎么样似的。向来不怎么信这些玄乎的，但架不住身边人念叨，加上自己也觉得确实该调理调理身子骨，就想着，得，试试就试试呗，反正也就是些食材，总不能喝出毛病来。
寻方问药，也没那么复杂
一开始上网查，嚯，那叫一个眼花缭乱。各种方子，五花八门，看得我头都大了。有的说要加这个，有的说要放那个，还有的说得配合什么时辰喝。我就琢磨着，这事儿，关键还是得自己舒服，弄那么复杂，三天打鱼两天晒网的，肯定坚持不下来。后来问了个相熟的老中医，人家说，不用搞得太花哨，有些基础的食材，搭配得当，坚持吃，对女性身体是有好处的。
我选了个相对简单，食材也比较常见的方子。主要就是：
- 乌鸡半只（这个是重点，人家说乌鸡比普通鸡好）
- 红枣十来颗（去核，不然燥热）
- 桂圆肉一把（这个看个人喜我喜欢甜一点就多放点）
- 黄芪二十来克（补气的，不能少）
- 当归十来克（这个味道有点重，一开始少放点试试）
- 枸杞一小撮（放，煮久了营养就没了）
这些东西，跑一趟菜市场和药店基本都能搞定。买的时候我还特地挑了看起来新鲜饱满的，毕竟是吃进肚子里的东西，马虎不得。
动手实操，我的厨房历险记
东西备齐了，就开干。我这人平时也算会做点家常菜，所以处理起来倒也不算太费劲。
第一步，处理乌鸡。 把乌鸡剁成块，然后冷水下锅，加几片姜，一点料酒，焯水。这步主要是去腥味和血沫子，水开了就把鸡块捞出来，用温水冲干净。
第二步，准备药材。 红枣我用剪刀剪开去了核，桂圆肉稍微冲洗一下，黄芪和当归也用水快速过一遍，去掉浮尘。枸杞就先放一边，等着用。
第三步，开炖！ 我用的是砂锅，感觉炖汤还是砂锅有味道。把焯好水的乌鸡块放进去，然后是红枣、桂圆肉、黄芪、当归。加足量的水，一定要一次加够，中途加水会影响味道。大火烧开之后，转小火，盖上盖子，咕嘟咕嘟慢慢炖。那香味儿，慢慢就出来了。
我一般炖上一个半小时到两个小时左右，看鸡肉烂糊的程度。出锅前十五分钟，把枸杞扔进去，再稍微煮一下就行了。调味嘛我就放了一点点盐，尽量保持原汁原味，毕竟是调理身体的汤，搞得太重口味也不
喝汤的时机和感受
听说的讲究是月经干净了之后开始喝，说是这样效果我就照着这个法子来的，一般是月经结束后的第二天开始喝，连着喝个五六天，差不多一周。每天一小碗，也不多喝，主要是喝汤，里面的鸡肉红枣啥的我也都吃了，不浪费。
要说喝了之后有啥立竿见影的奇效，那肯定是吹牛。我这人比较实在，不指望一口吃成个胖子。不过坚持喝了一段时间之后，确实感觉手脚没以前那么冰凉了，整个人的气色也看着好点了，至少没那么蜡黄。是不是这汤的功劳，我也说不也可能是我心理作用，或者那段时间休息得比较但总归是感觉身体舒坦了一些。
我琢磨着，这种食补的东西，关键还是得坚持。三天打鱼两天晒网肯定不行。而且每个人的体质不一样，可能别人喝了效果特别你喝了就一般般，这都正常。姐妹们要是也想试试，就找个靠谱点的方子，然后坚持一段时间看看。也别抱太大期望，就当是日常保养了，身体舒服才是硬道理。反正我是觉得，这汤炖起来不麻烦，味道也还行，偶尔给自己做一顿，也算是一种关爱自己的方式。
