说起来这趟马代之行，还真有点儿戏剧性。本来，是我跟老公早就计划好的二人世界蜜月升级版，机票酒店都订得妥妥的，就等着出发了。结果临出发前没多久，好家伙，验孕棒两道杠！当时我就懵了，又惊又喜，但紧接着就是一脑门子官司：这…还能去吗？肚子里揣着个小的，可不是闹着玩的。
出发前的纠结与准备
第一反应当然是：这…还能去吗？肚子里揣着个小的，可不是闹着玩的。平时大大咧咧的，但涉及到孩子，那是一点不敢马虎。老公倒是比我淡定点，说先别慌，去问问医生。
于是乎，我俩赶紧挂了号去医院，仔仔细细问了医生。医生说我当时刚一个月，胚胎着床还算稳定，身体底子也还行，只要自己多注意，别太劳累，别搞剧烈运动，比如深潜、水上摩托艇那种肯定不行，吃东西小心点，马代那种纯休闲度假，以放松为主的话，问题不大。医生还特别交代，要避免蚊虫叮咬，那边热带嘛有些病毒通过蚊子传播，对孕妇不太听医生这么一说，我心里稍微踏实了点，但还是有点七上八下的。
回家后，我又上网查了好多资料，有说没事的，有说最好别去的，看得我更焦虑了。还是老公拍板，说：“既然医生都说可以，咱们就做好万全准备，行程放缓，一切以你和宝宝舒服为准。实在不行，就当是去换个地方躺着养胎。” 我寻思也是，钱都花了，不去也可惜，而且马代那地方，确实适合纯躺平。
最终决定：去！ 但行程必须调整。我们把之前计划的一些需要体力的活动都取消了，比如出海追海豚、居民岛游览啥的，就打算纯泡酒店，享受阳光沙滩。
出发前，我特意准备了：
- 宽松舒适的衣服，长袖长裤也带了，防晒防蚊。
- 物理防晒霜，化学成分少的。
- 孕妇可以用的驱蚊液，反复确认过的。
- 一些平时爱吃的零食，怕那边口味不适应。
- 叶酸肯定是每天按时吃的。
- 还带了个小保温杯，随时能喝到温水。
我老公也做了不少功课，主要就是研究岛上哪些餐厅适合我，哪些活动我能稍微参与下，比如傍晚沙滩散散步之类的。
马代初体验与注意事项
长途飞机确实是个考验。虽然选了舒服点的座位，但坐久了腰还是有点酸。好在一路睡睡醒醒，看看电影，也就熬过来了。到了马累机场，直接坐水飞上岛。水飞的噪音有点大，但时间不长，看看窗外风景，很快就到了。
到了岛上，那景色是真没得说，水清沙白，椰林树影。管家也很贴心，知道我怀孕了，特意安排了离餐厅近一些的沙屋，省得我多走路。房间里也提前喷了他们那种天然的驱蚊香薰。
在岛上的日子，基本上就是：
吃： 自助餐选择挺多的，我基本就挑些熟透的、新鲜的蔬菜水果，肉类也选全熟的。生冷海鲜基本不碰，老公倒是大快朵颐。每餐都喝很多鲜榨果汁，感觉维生素满满。
住： 沙屋很舒服，每天睡到自然醒。下午太热了就在房间吹空调，看看书，或者在阳台发发呆。
行： 岛不大，去哪儿基本靠走，但我也走得很慢。老公倒是租了自行车自己去环岛探险了。我就负责在沙滩椅上躺平，看看书，吹吹海风，或者在浅水区泡泡脚。特别注意防晒，太阳伞、帽子、墨镜、防晒霜，一样都不能少。
玩： 本来计划好的潜水、冲浪啥的，那肯定是泡汤了。老公去浮潜了几次，回来跟我描述水下的美景。我就只能在岸边羡慕一下。不过傍晚的时候，和老公一起在沙滩上散散步，看看日落，感觉也特别浪漫。偶尔还能看到小鲨鱼苗和魔鬼鱼游到岸边，也挺有意思的。
特别注意的点：
- 防蚊： 这是重中之重。早晚出门必定喷驱蚊液，房间里也注意关好纱窗。
- 避免劳累： 困了就睡，累了就歇。坚决不参加任何需要消耗大量体力的活动。
- 注意饮食卫生： 只吃酒店餐厅提供的食物，外面的东西一概不碰。
- 保持好心情： 这个也很重要。都出来了，就开开心心的。
刚开始几天还有点担心，怕万一有点什么不舒服。但几天下来，感觉身体状况一直挺没什么孕早期反应，可能也是因为心情放松，环境又每天就是吃吃睡睡看看海，反而觉得比在家还养胎。
顺利归来与小小感悟
整个行程下来，算是非常顺利。回来后去医院检查，宝宝也发育得很现在回想起来，怀孕一个月去马代，对我个人而言，算是一次挺特别也挺美好的经历。虽然少了很多刺激的水上项目，但换来的是一种宁静和放松，也算是提前体验了一把“带娃”的慢节奏生活，哈哈。
但这事儿真得因人而异，而且一定一定要听医生的！我能去，不代表所有早期怀孕的姐妹都能去。每个人的身体状况不一样，胎儿的稳定情况也不一样。
如果你也是早期怀孕，又碰巧有个旅行计划，我的建议是：
- 第一，咨询医生，专业意见最重要；
- 第二，评估自身状况，别逞强；
- 第三，行程尽量选择轻松休闲的，比如海岛度假、温泉疗养这类，避免舟车劳顿和高风险项目；
- 第四，做好万全准备，带好常用药品（遵医嘱），注意饮食和卫生。
只要准备充分，量力而行，孕早期也是可以有一次愉快的旅行的。对我来说，这回马代之行，不仅仅是一次度假，更是一段和宝宝共同拥有的，独一无二的“胎教”记忆！
