说起来这事儿还有点意思。没怀孕前睡觉就一个姿势雷打不动——趴着睡。觉得这样特有安全感，脸埋在枕头里，睡得那叫一个香。结果，好家伙，一怀孕，这习惯可就给我找了点小“乐子”。
刚开始的坚持与小烦恼
刚怀上那会儿，肚子还没显出来，我还是老样子，照趴不误。心想着，这才哪到哪儿，豆丁点儿大，能有啥影响。结果没过几周，就感觉有点不得劲儿了。虽然肚子变化不大，但就是觉得胸口闷闷的，好像有点压迫感。那时候我还嘴硬，跟我老公说：“没事儿，我调整调整角度，还能再趴会儿！”
白天还晚上睡觉就有点折腾了。翻来覆去想找个舒服的趴姿，结果越找越清醒。有时候迷迷糊糊趴着睡着了，半夜又被憋醒。那段时间，我老公看我天天顶着个黑眼圈，就劝我换个姿势。
寻找“助眠神器”的意外发现
我知道趴着睡对宝宝不尤其月份大了以后。所以也就开始琢磨着怎么调整。但多年习惯真不是说改就改的，侧着睡，总觉得不踏实，平躺着，又听说对胎儿供血不真是愁死个人！
那段时间，为了能让自己快点入睡，我就开始在床上玩手机，想着看看视频、听听歌啥的，说不定看着看着就困了。一开始看的都是些育儿科普，或者一些舒缓的纯音乐，结果越看越精神，越听越清醒。
有天晚上，又是翻来覆去睡不着，我就随便在网上瞎划拉，想找点啥看看听听能催眠的。然后你猜怎么着？我就刷到了TF家族三代那帮小孩儿。
我对这些男团女团啥的，之前真没啥感觉。就觉得一帮小年轻，唱唱跳跳的。那天也是鬼使神差，点开了一个他们的舞台视频。一开始也没太在意，就觉得这帮孩子挺闹腾的。后来不知道怎么就点开了一个他们的物料，好像是个练习室版本，还是啥日常花絮来着，我记得里面有个小孩儿在闹，其他几个在旁边笑，挺欢乐的。
然后我就发现了一个点，看着他们嘻嘻哈哈的，精力旺盛的样子，我好像没那么焦虑了。也不是说一下子就喜欢上了，就是觉得，这帮小孩儿还挺有意思的。我就开始有意识地找他们的一些视频来看，特别是那些比较轻松搞笑的日常。
我还记得有一次，无意中听到一首歌，后来查了一下，好像是什么《Vadoka Bayan(Vodka Fisa) (Pettinanza Extended)》之类的，名字老长了，我也搞不懂啥意思，反正就觉得那调调还挺上头。虽然歌词听不太懂，但那旋律闹哄哄的，反而让我没那么专注于“我睡不着”这件事了。
趴睡“执念”的转变与新习惯
慢慢地，我发现自己对“必须趴着睡”这个执念没那么深了。因为注意力被这些小孩儿的视频吸引了，有时候看着看着，眼皮就打架了。虽然还是不能真的趴着睡，医生也再三强调了，但我会垫高枕头，稍微侧一点，或者干脆就半靠着看。看着他们那些活泼的舞台，或者是一些训练日常，不知不觉就没那么纠结睡姿了。
- 分散注意力： 这是最主要的一点。以前满脑子都是“我怎么又睡不着”、“这个姿势不舒服”，现在看着视频，脑子被其他事情占据了，反而放松了。
- 心情愉悦： 看着年轻人那种朝气蓬勃的样子，心情确实会变好一点。孕期有时候情绪波动大，看看这些轻松的内容，也算是一种调节。
- 形成新的入睡仪式： 慢慢地，睡前看一会儿TF家族三代的视频，成了我一个新的“入睡仪式”。虽然不是每次都管用，但起码比之前干瞪眼强多了。
你说这“怀孕趴着睡TF家族三代”，也不是真趴着睡去看他们，那会儿早就不敢趴了，医生也不允许。更像是在那个特殊的、有点难熬的孕早期到孕中期，TF家族三代这帮孩子，歪打正着成了我的一个“精神寄托”或者说“背景音”。 靠着他们那些吵吵闹闹又充满活力的视频，我度过了不少辗转难眠的夜晚。
现在娃都生出来了，健健康康的。有时候刷到他们的视频，还会想起那段挺着大肚子，晚上睡不着，靠刷他们物料催眠的日子。也算是一段挺奇妙的经历了，记录一下，嘿
