大家今天跟大家唠唠这个叶酸的事儿。最近家里小辈儿有喜事，看他们天天念叨叶酸叶酸的，我就琢磨起来了，咱们那个年代，就是说七十年代那会儿，怀孕的人吃这玩意儿吗？
我自己的回忆和打听
我印象里是真没有。 我自己怀孩子那会儿，或者说我身边亲戚朋友怀孕，压根儿就没听说过什么叶酸。那会儿条件也就那样，能吃饱穿暖就不错了，哪有那么多讲究。那时候不像信息那么灵通，有什么营养品，保健品，我们那时候获取这些信息的渠道也少。
我特地去问了问我妈，她生我弟弟妹妹那阵子，也就是七十年代末，她说哪有这个说法。就正常吃饭，地里种啥吃养的鸡鸭能吃上个蛋就挺补了。我还问了几个年纪差不多的老姐妹，她们也都说那时候没这个概念，怀孕了顶多就是家里给多做点好吃的，比如煮个鸡蛋，弄点肉汤啥的。大家不都这么过来了？孩子不也都健健康康的？至少我身边看到的，都是这样的。
现在的看法和转变过程
但是，时代不一样了，科学也进步了。后来我孙子出生前，我儿媳妇就天天按时吃那个小药片，一开始我还嘀咕，说我们那会儿啥也没吃，孩子不也好好的。我儿媳妇就耐心跟我解释，说现在的医生都建议吃。
虽然年纪大了，但也愿意学点新东西。我就自己去社区听了两次孕产知识的讲座，也找了一些能看懂的科普小册子瞅了瞅。这才明白，原来这叶酸，不是瞎折腾，还真挺重要的。
- 了解到的作用：他们说，这个叶酸主要是能预防小孩儿出生有些缺陷，特别是那个叫什么神经管畸形。这个以前咱们可能没太注意，或者有些孩子生下来有点问题，大家也不知道是缺这个。现在研究明白了，提前补点儿，能降低不少风险。你想，以前医疗条件没现在有些孩子可能生下来有点小毛病，大家也就那么养着了，或者有些更严重的，可能就……不说了。
- 啥时候吃，吃多少：医生都建议，准备要孩子前三个月就开始吃，一直吃到怀上以后头三个月。我记得我儿媳妇那会儿吃的是那种小小的，一天一片，好像是0.4毫克还是0.8毫克的，具体我记不清了，反正就是医生开的量。说是那段时间是孩子神经发育的关键期，特别需要这个。
- 反思以前为啥不吃：一是可能那时候研究还没那么普及到咱老百姓这儿，二是咱们确实没那个意识和条件。那时候能吃饱就不错了，谁还想那么多。现在生活好了，医疗条件也跟上了，能让孩子更健康，为啥不做？
我的实践和最终感受
我现在是这么看的，也是这么跟家里小辈儿说的：
第一，不能总拿老经验说事儿。 我一开始也犯了这个毛病，老觉得我们那时候没吃，孩子也挺就觉得现在也不用吃。后来明白了，这有点像人家说的“幸存者偏差”，咱们看到的都是顺利生下来的，那些没那么顺利的，或者有些小问题的，可能就被忽略了，或者归结为“命不好”。
第二，还是要相信科学，听专业人士的。 医生让补，肯定有他的道理。人家是专业的，研究这个的。现在信息也发达，咱们自己也能查到很多资料，了解一下没坏处。我就是自己去了解了，才转变了观念。
第三，为了下一代，该讲究还是得讲究。 我跟我儿媳妇也说了，后来跟我侄女她们也都强调，既然现在有这个条件，知道这个东西那就按时按量吃。花不了多少钱，买个安心，也给孩子一个更健康的开始。这不单是钱的事，是对孩子负责。
我寻思着，咱们七十年代那会儿没吃叶酸，确实是时代局限和认知不足。现在知道了它的那就得跟上。这也不是什么赶时髦，是为了孩子实实在在的健康。就这么个事儿，算是我自己从不理解到理解的一个过程，跟大家分享一下我的看法和了解到的情况。
