今天跟大家唠唠我最近一直在用的“助孕调理贴”，别笑，我这可不是啥迷信，是我结合自身情况，摸索出来的一点小经验，希望能帮到有需要的姐妹们。
说起这事儿，得从我备孕一年多没动静开始。去医院检查，医生说我有点宫寒，气血也不太足，开了些中药，但那味儿我实在受不了，喝了几次就放弃了。后来我就开始自己琢磨，寻思着能不能用点啥方便又没啥副作用的法子。
一开始我尝试过泡脚，每天晚上坚持用艾草煮水泡脚，希望能暖暖身子。确实有点效果，但总觉得不够给劲儿。后来在网上闲逛，看到有姐妹分享暖宫贴，说是能促进血液循环，缓解痛经啥的，我就想着，这玩意儿是不是也能用在备孕上？
然后我就开始搜各种暖宫贴、助孕贴。网上的东西五花八门，啥样的都有，价格也差挺多。从十几块钱到几百块钱的都有，看得我眼花缭乱。母婴店我也去转了转，感觉都差不多，主要成分都是艾草、生姜啥的，也不知道哪个更
我决定自己动手，丰衣足食！我就去了药店，买了艾叶、干姜、红花这些常见的药材。然后又在网上买了无纺布的贴，准备自己DIY。比例啥的，我也是在网上找的，然后自己稍微调整了一下。大概的比例是艾叶：干姜：红花 = 3:2:1，磨成粉，用黄酒调成糊状，敷在肚脐上，再用无纺布贴固定住。
刚开始几天，感觉肚子暖暖的，挺舒服的。我就坚持每天晚上睡觉前贴，早上起来撕掉。贴了一个月左右，感觉月经颜色比之前红润了一些，痛经也减轻了。不过最明显的变化是，之前冬天手脚冰凉的情况改善了很多。
我这也不是啥灵丹妙药，主要还是起个辅助作用。我同时也在注意饮食，多吃一些暖宫的食物，比如红枣、枸杞、桂圆啥的。还有就是坚持锻炼，每天散步半小时，保持心情愉快。
就这样坚持了三个月左右，我竟然发现自己怀孕了！当时真是激动坏了，赶紧去医院确认，医生也说我身体调理得不错。
我总结了一下我的经验，就是：
- 不要盲目相信网上的“神器”，要根据自身情况选择适合自己的方法。
- 可以尝试DIY，但一定要注意药材的质量和比例。
- 坚持+好心情+健康的生活方式才是最重要的。
祝愿所有备孕的姐妹们都能早日好孕！这只是我个人的经验分享，仅供参考哈，如果身体有什么不适，还是要及时就医！
