说起这备孕，我可真是一肚子苦水能倒。那几年，为了要个娃，真是没少折腾。医院跑了多少趟，中药西药也吃了不少，肚子就是没啥动静。心里那个急，真是没法说。
后来也是巧了，听小区里一个大姐聊天，说她侄女也是好久怀不上，后来试了试艾灸，调理了一阵子，居然就怀上了。我当时一听，心里就犯嘀咕，艾灸？那玩意儿不就是点着艾草在那儿熏嘛能有这么神？再说那烟熏火燎的，我能受得了吗？但转念一想，都到这份上了，死马当活马医呗，试试总比干等着强。
我的艾灸初体验与坚持
我这人行动力还行，打听清楚了，就先去家附近的养生馆体验了几次。刚开始真不太习惯，主要是那个烟味儿，还有身上热乎乎的感觉，有时候还觉得有点烫。不过灸完了之后，倒是觉得整个小肚子都暖暖的，挺舒服。
去了几次，觉得老往外跑也麻烦，花销也不小。索性一咬牙，自己上网买了艾灸盒、艾柱，还有一本讲穴位的小册子，决定自己在家弄。主要就是灸肚子上的几个穴位，像是关元、气海这些，有时候也灸灸腰后面的八髎穴，还有屁股那块儿。老公看我这么坚持，也挺支持，有时候还帮我点艾条，递东西啥的。
我基本上是隔天灸一次，要是忙起来，至少也保证一周能灸个两三次。每次大概灸个半小时到四十分钟。刚开始那阵子，好像排卵期是有点乱，我估摸着可能是身体在调整，也没太当回事，就继续坚持灸。
- 主要灸的部位：肚子、小腹、腰部、屁股。
- 频率：隔天一次，或者一周两三次。
- 时长：每次30-40分钟。
身体悄悄发生的变化
大概坚持了有两个多月，我自己感觉身体有了一些变化。最明显的就是，我以前特别怕冷，手脚冬天跟冰块似的，那段时间感觉手脚暖和了不少。还有就是来大姨妈的时候，以前肚子那个疼，坠胀得不行，也感觉缓解了一些，没那么难受了。皮肤好像也透亮了点，不知道是不是心理作用，哈哈。
那会儿我也没把所有希望都寄托在艾灸上，平时也注意早睡早起，尽量不熬夜，吃的方面也注意，少吃那些生冷寒凉的东西。周末有空就跟老公出去散散步，爬爬山，就想着把身体状态调理
惊喜终于来了
就这么不咸不淡地调理着，艾灸也成了我生活里一个挺固定的习惯。大概又过了小半年，有天早上起来，我习惯性地测了一下，结果你猜怎么着？两条杠！鲜红的两条杠！
我当时拿着验孕棒，手都有点抖，赶紧把我老公喊醒。他睡眼惺忪地看了一眼，一开始还以为我跟他开玩笑，反复看了好几遍，又让我换了个牌子的验孕棒再测一次，结果还是一样！我俩当时激动得呀，抱着就差跳起来了。
后来去医院检查，官方确认怀孕，那一刻，感觉之前所有的坚持和付出都值了。这一天来得太不容易了。
一些个人感悟
现在娃都会打酱油了，回想起来，你说这艾灸到底是不是助孕的“神器”？我不敢打包票说全是它的功劳，毕竟我那段时间也配合了运动和作息调整。但是，我个人感觉，艾灸对我这种有点宫寒、手脚冰凉的体质，确实起到了挺好的调理作用。它让我的身体暖和起来了，血液循环可能也变好了，给宝宝营造了一个更舒服的“小房子”。
我这就是分享我自己的经历，每个人的体质不一样，情况也不同。艾灸这东西，可能对一部分人特别管用，对另一部分人就效果平平。如果你也有备孕的困扰，特别是感觉自己身体偏寒，不妨多了解一下，或者找个靠谱的中医咨询咨询。但千万别把它当成万能药，觉得一灸就能立马怀上，还是要科学备孕，多方面调理。
反正，对我来说，那段艾灸的时光，是一段温暖的记忆，也是我好孕路上一个挺给力的帮手。希望我的这点小经验，能给还在路上的姐妹们一点点参考和鼓励！
