大伙儿我想跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨出来的一个小法子，就是关于这个黑豆助孕的事儿。说起来，这还是我备孕那会儿瞎琢磨，加上听老辈人念叨，自个儿亲身实践的一段经历。
为啥想到吃黑豆？
那会儿，我跟老公备孕也有段日子了，肚子迟迟没动静，心里那个急。跑医院检查，俩人也没啥大毛病，医生就说放轻松，注意营养。可这“注意营养”也太笼统了不是？我就开始在网上瞎转悠，看各种备孕的帖子。看到不少姐妹说黑豆是个好东西，说啥里面有啥异黄酮，跟咱们女同志身体里那个雌激素有点像，能帮着卵泡长得还能让子宫内膜厚实点，更容易怀上。
我妈那辈儿的人也常说，黑豆补肾，对身体我想着这黑豆反正是粮食，吃点儿也没啥坏处，万一真管用？就这么着，我决定亲自试试这黑豆助孕法。
我是怎么做的？
说干就干！我立马就去超市专门挑了那种乌黑发亮的黑豆，看着就喜庆。买回来第一件事就是清洗、浸泡。我一般是头天晚上就把黑豆给泡上，水量要足，让豆子充分吸饱水。
第二天早上起来，泡好的黑豆就胖乎乎的了。接下来就是怎么吃的问题了。我尝试了好几种法子：
- 煮黑豆水/黑豆汤：这是最简单的。就是把泡好的黑豆放锅里，加水煮。有时候我会多放点水，煮开了当水喝，豆子也捞着吃。有时候水放少点，煮得烂烂的，当个小零食或者加餐。偶尔也会放几颗红枣、几粒枸杞一起煮，想着能更补一些。
- 打黑豆浆：家里有豆浆机，我就隔三差五打黑豆浆喝。有时候是纯黑豆浆，有时候会加点黄豆或者花生一起打。据说这样营养更全面。打出来的豆浆热乎乎的，早上喝一杯，感觉一天都挺精神。
- 醋泡黑豆：这个我也试过一阵子，就是把炒熟的黑豆用醋泡起来，每天吃几颗。不过这个味道我不太习惯，坚持时间不长。
关键是吃的节点和量。我是从月经干净了以后开始吃，大概就吃到估摸着快排卵那几天，差不多连续吃个六七天的样子。量嘛也没个准数，打豆浆的话就一小把豆子，煮着吃的话也就一小碗。我寻思着这玩意儿也不能当饭吃，适量就行。
就这么坚持着，第一个月，第二个月……一开始也没抱太大希望，就是觉得反正是食补，调理调理身体也那段时间，我除了吃黑豆，也注意早睡早起，尽量不熬夜，心情也放轻松，不老去想怀孕这事儿。
结果怎么样？
大概是坚持吃了差不多三个月左右。有一次，我大姨妈推迟了好几天，心里就有点犯嘀咕。以前虽然偶尔也推迟，但这回感觉有点不一样。我就悄悄买了验孕棒回来测。
那天早上，我特紧张地进了卫生间。当看到验孕棒上慢慢显现出两条清晰的红杠杠时，我当时就愣那儿了！揉揉眼睛再看，没错！真的是两条杠！我那个激动，眼泪都快下来了。赶紧把还在睡觉的老公薅起来看，他也乐得合不拢嘴。
现在回想起来，我也不敢说就一定是黑豆起了决定性的作用。毕竟备孕是个复杂的过程，可能跟我那段时间心情放松、作息规律也有关系。但是，那段坚持吃黑豆的日子，确实让我对自己的身体更加上心了，也算是我备孕路上的一个小小的、积极的尝试。
我这只是我自己的经历，每个人的体质不一样，效果肯定也不同。也不是说吃了黑豆就一定能怀上，备孕还是个综合的事儿，得注意休息、营养均衡、心情愉快啥的。如果姐妹们也有备孕的需求，又不知道从哪儿下手调理，不妨试试这个简单易行的黑豆法，就当是给身体加点儿“好料”呗。万一，是？
希望我的这点儿小实践能给正在备孕路上的姐妹们一点点参考。祝大家都好孕！
